Langsung ke konten utama

Kegiatan KKL-DR Rabu, 05 Agustus 2020 Poster Tentang Membiasakan Tidur di Awal Malam

Assalamu'alaikum wr.wb
Tidur merupakan salah satu kebutuhan manusia. Setelah menjalankan aktivitas yang begitu padat di siang hari, tidur di malam hari akan memberikan istirahat yang baik bagi tubuh. Dalam Islam, ternyata sangat dianjurkan untuk tidur di awal waktu malam karena memiliki banyak keutamaan.

   Tidur malam menjadi sebuah ritual penting yang banyak dilakukan orang pada umumnya untuk mengistirahatkan tubuh. Idealnya seseorang melakukan tidur selama 7-8 jam tanpa gangguan. Durasi tidur tersebut dinilai cukup untuk memulihkan kebugaran tubuh sebelum beraktivitas keesokan harinya. Meskipun sebagai orang memiliki kesempatan untuk melakukan tidur malam, tak jarang ditemukan beberapa diantaranya mengalami kesulitan untuk tidur pada malam hari .

   Berbagai jenis gangguan tidur seperti sleep apnea atau henti napas saat tidur bisa jadi mengurangi kualitas tidur sehingga membuat kamu sulit untuk tidur. Belum lagi beberapa gangguan lainnya seperti insomnia maupun depresi yang membuat tubuh tetap terjaga semalaman meskipun tubuh terasa lelah sehingga sulit untuk tidur.

#KKL-DR IAIN Padangsidimpuan 2020

#IAIN Padangsidimpuan

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kegiatan KKL-DR tanggal 23 Juli 2020 tentang Moderasi Agama

Gambar
Assalamu'alaikum wr.wb    Pengertian agama adalah tata cara yang mengatur peribadahan manusia kepada Tuhan Yang Maha Esa, serta tata cara yang mengatur hubungan manusia dengan manusia yang lain serta manusia dengan lingkungannya, yang merupakan bagian dari makhluk ciptaan Tuhan.    Agama-agama tertentu serta kepercayaan tertentu banyak mempunyai narasi, dan simbol serta sejarah suci yang mempunyai maksud untuk menjelaskan berbagai macam makna kehidupan dan menjelaskan asal usul kehidupan dari alam semesta ini.   Dalam kegiatan ini, kita dapat menjalin hubungan dengan masyarakat di dalam lingkungan desa ulumahuam ujung padang B agar dapat mengembangkan nilai-nilai agama di dalam kehidupan sehari-hari. #KKL-DR IAIN Padangsidimpuan2020 #IAINPadangsidimpuan
Baca selengkapnya

cyber counseling

Gambar
A. Pengertian Cyber Counseling         Cyber Counseling adalah proses konseling         secara online, ataupun salah satu model                 konseling yang bersifat virtual atau konseling       yang berlangsung melalui bantuan koneksi             internet dimana konselor dan konseli tidak             hadir secara fisik pada ruang dan waktu yang       sama, dalam hal ini proses konseling                       berlangsung melalui internet dalam bentuk           web-site, email, facebook, video conference           (yahoo messenger) dan ide inovetif lainnya.           Dengan adanya pandemi ini merubah          ...
Baca selengkapnya

Kegiatan KKL-DR Kamis, 13 Agustus 2020 Hari Perpisahan dengan Bapak Kepala Desa, Staf-stafnya, beserta Masyarakat di lingkungan Ujung Padang B

Gambar
Assalamu'alaikum wr.wb Alhamdulillah kegiatan hari ini acara perpisahan dengan bapak kepala desa beserta staf-stafnya sekaligus berpamitan untuk pulang dengan bapak kepala desa, staf-stafnya beserta masyarakat yg berada di lingkungan Ujung Padang B Desa Ulumahuam Kecamatan Silangkitang Kabupaten Labuhan Batu Selatan dan juga acara perpisahan dengan Ponpes Uswatun Hasanah beserta dengan muallimnya dan santri/wati berjalan dengan lancar, Alhamdulillah masyarakat merasa senang mahasiswa KKL berada di lingkungan Ujung Padang B ini. #KKL-DR IAIN Padangsidimpuan 2020 #IAIN Padangsidimpuan
Baca selengkapnya